Yoga para Idosos
É muito comum encontrarmos imagens e vídeos de jovens e adultos nas propagandas de divulgação do yoga. Além disso, na maioria das vezes,...
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nucleopurna
7 de fev. de 20223 min de leitura
Yoga emagrece?
Afim de responder à pergunta “yoga emagrece?”, primeiramente, vamos contextualizar o tema – mesmo que de maneira geral – para que você...
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nucleopurna
8 de dez. de 20213 min de leitura
O QUE É MEDITAÇÃO TRANSCENDENTAL?
Antes de apresentarmos uma ideia geral sobre a Meditação Transcendental é fundamental entendermos, mesmo que brevemente, os diferentes...
15 visualizações0 comentário
nucleopurna
3 de dez. de 20213 min de leitura
PARA QUE SERVE O YOGA?
Para compreendermos para que serve o yoga, precisamos primeiramente entender que existem diversos métodos ou tipos de yoga dentre os...
14 visualizações0 comentário
nucleopurna
17 de nov. de 20213 min de leitura
GESTANTES PODEM FAZER YOGA?
Em sua grande maioria, o período de gestação de uma mulher é marcado por várias dúvidas relacionadas às mais diferentes áreas de sua...
6 visualizações0 comentário
nucleopurna
11 de nov. de 20212 min de leitura
MEDITAÇÃO E YOGA: QUAL A DIFERENÇA?
É muito comum que as pessoas achem que "meditar" e "praticar Yoga" seja a mesma coisa, mas essas práticas são distintas entre si. Sendo...
22 visualizações0 comentário
nucleopurna
28 de out. de 20212 min de leitura
COMO É A AULA DE YOGA PARA INICIANTES?
Antes de explicarmos com é a aula de Yoga para iniciantes, é necessário explicar que nem toda aula de Yoga é igual. Cada professor tem...
28 visualizações0 comentário
nucleopurna
21 de out. de 20211 min de leitura
O QUE É MEDITAÇÃO GUIADA?
🧘🏻♂️🧘♀️ Na Meditação Guiada, o praticante realiza a prática sob à orientação de um professor treinado, ou seja, ele conta com uma...
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nucleopurna
7 de out. de 20212 min de leitura
BENEFÍCIO DAS POSTURAS DE FLEXIBILIDADE LATERAL
Hoje vamos falar sobre os benefícios das posturas de flexibilidade lateral ou posturas de lateralidade. Alongam e relaxam todo o corpo,...
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nucleopurna
29 de set. de 20214 min de leitura
YOGA COMO TERAPIA COMPLEMENTAR NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO
Nós apoiamos a causa do Setembro Amarelo e queremos lembrar a importância de cuidar da mente para evitar o estado de depressão que, sim,...
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nucleopurna
14 de mai. de 20211 min de leitura
Ansiedade. Conecte-se com o aqui e agora!
Ansiedade em tempos de pandemia. Como a prática regular de yoga pode contribuir para reduzir a ansiedade. Você sabia que durante a fase...
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nucleopurna
14 de mai. de 20211 min de leitura
Meditação. Praticando o autocuidado.
Meditação é um exercício mental de concentração, presença e auto-observação. Meditar é encontrar um momento para estar consigo mesmo. A...
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nucleopurna
14 de mai. de 20211 min de leitura
Hatha Yoga. Benefícios para a saúde física e mental.
O tipo mais popular de yoga e o mais fácil de se praticar, pois é adaptável para qualquer tipo de pessoa. Hatha Yoga. Foco, concentração...
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